Die Kurse
Die Methode
Hatha-Yoga ist eine Kombination von Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen, die die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur und damit gleichzeitig die Haltung stärkt.
Die Übungen werden individuell an die Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmer angepasst.
Der Wechsel von dynamischen Haltungen und entspannenden Übungen lässt Sie vom Alltag abschalten, Ruhe finden und Energien neu auftanken.
Der Übungsablauf und die Methode erlauben Ungeübten ein schrittweises Erlernen; Geübte schulen durch die sanfte Vorgehensweise ihre Körperwahrnehmung noch gezielter. Ein behutsames Eingehen auf die einzelnen Teilnehmer ist selbstverständlich.
Für die Kurse benötigen Sie bequeme Kleidung und eine Decke oder ein Handtuch.
Neue Kurse ab August 2024
Wochentag | Uhrzeit | Veranstalter/Ort |
Montags | 18:30 -19:30 | TSV Bantorf |
Dienstags
| 16:00 - 17:00 Uhr Neuer Kurs beginnt am 06.08.2024 | AYOBA-Yogastudio |
18:15 - 19:15 Uhr |
AYOBA-Yogastudio | |
Mittwochs | 16:30 - 17:30 Uhr | AYOBA-Yogastudio |
18:00 -19:00 Uhr | AYOBA-Yogastudio | |
19:30 - 20:30 Uhr | AYOBA-Yogastudio | |
Donnerstags | 16:30 - 17:30 Uhr | AYOBA-Yogastudio |
18:00 -19:00 Uhr | AYOBA-Yogastudio | |
Freitags | keine Kurse | |
Sie sind sich nicht sicher, ob mein Yoga-Kursangebot für Sie das Richtige ist? In einigen Kursen ist es möglich, mit Probestunden in das Thema hineinzuschnuppern. Rufen Sie mich an, ob und wann in der Nähe Ihres Wohnortes dazu die Möglichkeit besteht.
Ausserhalb des ständigen Kursplanes sind natürlich auch Einzelstunden möglich. Sprechen Sie mich an perTelefon (05105) 516416 oder per Mail post@ayoba.de und vereinbaren einen Termin.